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Relaxar profundamente até um ponto de cura, é a possibilidade que se abre quando se pratica a técnica Yoga Nidrá. Uma técnica popularizada por Satyananda no século XX.  Através de um conjunto de passos, a pessoa é levada a um estado de relaxamento profundo que torna possível um estado mental onde padrões nefastos têm a possibilidade de reprogramação. 

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No próximo dia 19 de maio, no Vairagya Yoga Studio, levarei o meu tambor Xamânico assim como alguns outros uns outros instrumentos sonoros para trazer um efeito ainda mais profundo à experiência. No final, faremos também uma curta meditação. 

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A técnica Yoga Nidrá tem para mim uma importância única. Foi com ela que conheci pela primeira vez estados de enorme paz e que percebi aquela que é a nossa natureza. A prática continuada de Yoga Nidrá promove uma maior autoconfiança assim como um entendimento de quem somos na nossa essência. 

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Inscrições e informações através do e-mail aartedoguerreiro@gmail.com 

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