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Yoga Nidrá no Vairagya Yoga Studio
19/05/2023
Relaxar profundamente até um ponto de cura, é a possibilidade que se abre quando se pratica a técnica Yoga Nidrá. Uma técnica popularizada por Satyananda no século XX. Através de um conjunto de passos, a pessoa é levada a um estado de relaxamento profundo que torna possível um estado mental onde padrões nefastos têm a possibilidade de reprogramação.
No próximo dia 19 de maio, no Vairagya Yoga Studio, levarei o meu tambor Xamânico assim como alguns outros uns outros instrumentos sonoros para trazer um efeito ainda mais profundo à experiência. No final, faremos também uma curta meditação.
A técnica Yoga Nidrá tem para mim uma importância única. Foi com ela que conheci pela primeira vez estados de enorme paz e que percebi aquela que é a nossa natureza. A prática continuada de Yoga Nidrá promove uma maior autoconfiança assim como um entendimento de quem somos na nossa essência.
Inscrições e informações através do e-mail aartedoguerreiro@gmail.com